علی مع الحق والحق مع علی

بسم الله الرحمن الرحیم


اللهم صلی على محمد و على ال محمد وعجل فرجهم



مواقف من حیاة الامام علی بن ابی طالب

كیف كانت عبادة الامام من ناحیة الروحانیة

حدث مرة ان الامام اصیب بسهم فی قدمه خلال احدى المعاركه مع قوى الشرك و النفاق و كانت الاصابة شدیدة بحیث كان اخراج السهم من قدم الامام یسبب الما شدیدا له فبقی السهم مكانه .

و فكر الامام الحسن علیه السلام ماذا یفعل ؟ كیف ینزع السهم من رجل الامام دون ان تسبب له ذالك الالم , و فجاة اتته الفكرة التی سرعان ما ترجمها الى مجموعة من الاعمال .

طلب جراحا و انتظر حتى قام ابوه الامام علی الى صلاته ثم امره ان یخرج السهم من قدم الامام

و بصعوبة استطاع الجراح ان یخرج السهم المتعنت من مكانه فانبثقت الدماء غزیرة من رجل الامام .

ولقد فوجیء الامام بعد انتهاءه من صلاته ببقع الدم حوالیه ة بالسهم منزوعا من مكانه وتسال بدهشة : متى ؟ و كیف حدث هذا ؟

لم یشعر الامام بكل ماحدث كان كیانه كله ذاب فی رحاب الله انقطع عن الدنیا وحلقت روحه بعیدا فی ملكوت الله .


هذه لقطه فیكیفیة العبادة عند الامام علیه علیه السلام



خوف الامام علی من الله

یقول احد اصحاب الامام ما معناه : كنت اتمشى ذات لیلة داخل احدى البساتین و اذا بهمهمات مبهمة تتناهى الى سمعی فاتجهت ناحیة الصوت واذا بی اجد سیدی ومولای علی بن ابی طالب علیه السلام وقد تهرب عن اعین الناس و اختفى و راء الاشجار حتى لا یراه احد و هو یئن من خوف الله :

الهی

كم من موبقة حلمت عن مقابلتها بنقمتك , وكم من جریرة تكرمت عن كشفها بكرمك ؟

الهی

اذا طال فی عصیانك عمری , و عظم فی الصحف ذنبی , فما انا مؤمل غیر غفرانك , ولا انا براج غیر رضوانك .

ثم یضج ساجدا :

( اه من نار تنضج الاكباد و الكلى .

( اه من نار نزاعة للشوى .

( اه من غمرة من ملهبات لظى .

یقول الراوی ثم انقطع الصوت فظننت ان الامام قد ادركه التعب فنام فاتیت الیه و حركته فاذا به كالخشبة الیابسة فقلت فی نفسی انا لله وانا الیه راجعون قد مات والله سیدی و مولای

ثم هرولت باكیا الى الزهراء علیها السلام وقلت لها : اجرك الله فی ابی الحسن . ثم نقلت لها الحكایة , فقالت : لیس الذی ذهبت , انها حالت تعرض علیه كلما تذكر الله و النار و الاخرة فاذهب و رش علیه قلیلا من الماء سیستفیق

و قد ذهب الصحابی فعلا و رش على وجه الامام قلیلا من الماء فاستفاق من غشیته وكان هذا استعراضا سریعا للجانب العبادی من حیاة الامام


الان كیف كانت حیاة الناس عند وفاة الامام علی علیه السلام

كان الموكب حزین یخترق شوارع الكوفة وازقتها صوب دار الامام علی علیه السلام

كان المقدمة : الامام الحسن علیه السلام

و بعده الامام الحسین ثم بقیة العائلة من رجال و نساء الذین فرغوا لتوهم لتوهم من دفن الامام علی علیه السلام

الحزن كان یترتسم على ملامحهم والالم یعصر قلوبهم .

وفجاة تناهت الى اذان الامام الحسن علیه السلام همهمة غامضة , ما لبثت ان ازدادت وضوحا لتكشف عن تاوهات حزینة تنطلق من بیت مهدم .

ماذا هناك ؟ لابد من معرفة حقیقة الخبر فقد یكون هناك فقیرا او مسكین او یتیم یحتاج الى العون و المساعدة .

وتحرك الامام الحسن نحو خربة كان الظلام یلف كل شیء تحسس الطریق باقدامه حتى وصل الى مصدر تلك التاوهات الحزینة .

كان رجلا عجوزا قد اكل علیه الدهر وشرب وكان مطرحا فی زاویة الخربة لایقدر ان یعمل او یتحرك . ساله الامام الحسن علیه السلام ما بك ؟

اجابه العجوز بصوت مرتعش : انا رجل عجوز فقدت بصری منذ فترة وكان هناك رجل كریم یاتی الى هنا كل لیلة یخدمنی یاتینی بالماءو الطعام و یحدثنی , و یبدد عنی ظلام الوحدة ولكننی فقدته منذ ثلاة ایام . اقد انقطع عنی ولا اعلم لماذا

ازدادت خفقات الامام الحسن و ساله , حدثنا عنه و عن اوصافه
فاخذ الرجل العجوز یتحدث عن اوصاف ذالك الرجل المحسن وفجا انفجر الامام الحسن باكیا وهو یقول : انه ابی انه علی بن ابی طالب

انبهر العجوز علی بن ابی طالب یاتی و یخدمه دون ان یشعر هو بذالك

تسال العجوز این هو الان ؟

اجابه الامام : لقد جربه عبد الرحمن بم ملجم قبل ثلاثة ایام وقد فرغنا من دفنه قبل قلیل و هذا سر انقطاعه عنك هذه الایام .




طبقه بندی: علــــــــیٌ مَعَ الحَــــــــــــــق والحَــــــــــــــق مَـــعَ علــــــــــــــــی (ع)، 
نگارش در تاریخ یکشنبه 11 خرداد 1393 توسط سیدعبداللطیف صُبــاح الموسوی | اکتب تعلیقاً ()





تعریف زندگی در چند جمله کوتاه !!!؟
 

 
 
 
 
  
 
تنها اتاقی همیشه مرتبه و همه چیز سر جاش می‌مونه، که توش زندگی نکنی!
اگه زندگیت گاهی آشفته میشه و هیچی سر جاش نیست، بدون هنوز زنده‌ای!
اما اگر همیشه همه چی آرومه و تو چقدر خوشحالی! یه فکری برای خودت بکن!


 
 
هر چه بیشتر احساس تنهایی کنی، احتمال شروع یک رابطه احمقانه بیشتر می‌شود!
 
 
حاصل عشق مترسک به کلاغ، مرگ یک مزرعه بود!
 
 
آسمان فرصت پرواز بلندی است.
قصه این است چه اندازه کبوتر باشی!
 
 
گفتم: ای جنگل پیر تازگی‌ها چه خبر؟
پوزخندی زد و گفت: هیچ، کابوس تبر!
 
 
گفت: چند سال داری؟
گفتم: روزهای تکراری زندگیم را که خط بزنم، کودکی چند ساله‌ام!
 
 
گاهی با دویدن برای رسیدن به کسی، دیگر نفسی برای ماندن در کنار او باقی نخواهد ماند!
 
 
دیوانگی یعنی ادامه دادن همان رفتار و مسیر همیشگی و انتظار نتیجه متفاوت داشتن!
 
 
شرط دل دادن ، دل گرفتن است، وگرنه یکی بی دل می‌شود و دیگری دو دل!
 
 
پروانه گاهی فراموش می‌کند که زمانی کرم بوده است و کرم نمی‌داند که روزی به پروانه‌ای زیبا بدل خواهد شد...
فراموشی و نادانی مشکل امروز ماست!
 
 
روزانه هزاران انسان به دنیا می‌آیند...
اما انسانیت در حال انقراض است!
 
 
وقتی آدما میگن بارون رو دوست داریم ولی تا بارون میاد چتر باز میکنن...
وقتی میگن پرنده رو دوست داریم ولی تو قفس نگهش میدارن...
باید از دوست داشتن آدما ترسید!
 
 
اگر کاسبی نیست که دوست بفروشد ...
در عوض آنقدر دوستان کاسب هستند که تو را به پشیزی بفروشند!
 
 
حرف هایم را تعبیر می‌کردی... سکوتم را تفسیر... دیروزم را فراموش... فردایم را پیشگوئی...
به نبودنم مشکوک بودی... در بودنم مردد... از هیچ گلایه می‌ساختی ...از همه چیز بهانه...
من کجای این نمایش بودم؟
 
 
علم فیزیک دروغ می‌گوید!
برای دیدن نیاز به نور نیست، فقط دلیل لازم است!
 
 
پرواز كن آنگونه كه می‌خواهی
و گرنه پروازت می دهند آنگونه كه می‌خواهند
www.faribaa9999.blogfa.com
 




طبقه بندی: حکایات + احادیث+ واخبار متفرقة، 
نگارش در تاریخ شنبه 26 شهریور 1390 توسط سیدعبداللطیف صُبــاح الموسوی | نظرات ()
  http://sobah.persiangig.com/image/20080825011.jpg
آدرس یا/  لینك عكس
http://sobah.persiangig.com/image/20080825011.jpg

 خدمت تمام عزیزان ورزش دوست سلام عرض میكنم

من سید ابراهیم فرزند سید لطیف در حال حاضر در بندرماهشهر شهرچمران ساكن هستم
ممنونم از اینكه این فرصت رو بمن دادید كه در وبلاگتان مطالبی راجع به پرورش اندام بعرض دوستان
برسونم ، ضمنا چنانچه دوستان سئوالی داشته باشند میتونند مستقیما به من زنگ بزنند
وجواب سئوالشون رو بگیرند همراه من 09378206001یا09169520901
و ایمیلم : eleya_110@yahoo.com
وآرزوی توفیق برای تمام عزیزانیكه دوست دارند در مورد پرورش اندام بیشتر بدانند
سئوال نخست این بوده كه،

آیا می‌دانید چگونه با رژیم غذایی صحیح بیشترین حجم عضلات را داشته باشید؟

- اولین رژیم غذایی برای جبران انرژی را طی نیم ساعت پس از وزنه زدن شروع كنید.  

- هر چه زودتر پروتئین مصرف كنید. 20-10 گرم پروتئین با كیفیت‌، همانند پروتئینی كه در وعده های غذایی پیش از ورزش توصیه شده است مصرف كنید.

- هرچه زودتر كربوهیدرات مصرف كنید. مصرف كربوهیدرات به میزان یك گرم به ازای هركیلوگرم وزن بدن برای شروع مناسب است. مصرف كربوهیدرات باید متناسب با شدت و طول مدت تمرینات شما باشد و اینكه آیا تمرینات هوازی در این جلسه داشته اید یا نه.

كربوهیدرات را درست مصرف كنید:

مقدار كربوهیدرات مصرفی خود را بسته به وزن خود و انرژی‌ای كه در تمرینات یا مسابقات مصرف می‌كنید افزایش یا كاهش دهید. همچنین مصرف كربوهیدرات را با اینكه هرچند وقت یكبار تمرینات شدید انجام می‌دهید تنظیم كنید. مثلا اگر یك جلسه یك ساعته تركیبی شامل وزنه زدن و تمرین قلبی عروقی با شدت متوسط تا شدید، در روز حداقل به 5 گرم كربوهیدرات به ازای هر كیلوگرم وزن بدن نیاز دارید.

در اینجا میزان نیاز به كربوهیدرات تخمین زده شده است. با افزایش شدت تمرینات باید مقدار كربوهیدرات مصرفی را افزایش دهید. فقط در روزهایی كه ورزش سبك انجام می‌دهید اعداد كمتر را در نظر بگیرید و در روزهایی كه تمرینات شما شدیدتر است و تمرینات قلبی و وزنه زدن انجام می‌دهید اعداد بیشتر را منظور كنید. و نیز توجه داشته باشید كه این اعداد تخمینی هستند.

فعالیت كم، 4-3 گرم به ازای هر كیلوگرم وزن بدن در روز.

60-30 دقیقه ورزش در روز‌، 6-4 گرم به ازای هر كیلوگرم وزن بدن در روز.

90-60 دقیقه ورزش در روز‌، 7-5 گرم به ازای هر كیلوگرم وزن بدن در روز.

120 دقیقه یا بیشتر ورزش در روز‌، 9-6 گرم به ازای هر كیلوگرم وزن بدن در روز.

اگر بیشتر از یك جلسه در روز ورزش می‌كنید‌، وعده‌ی غذایی پس از ورزش برای هر ساعت باید تكرار شود. این كار برای اینكه برای جلسه ی بعدی انرژی كافی داشته باشید مهم است.

پروتئین را درست مصرف كنید:

برای ساختن عضلات‌، پروش اندام و بدنسازی نیاز به مصرف بسیار زیاد پروتئین ندارید. سعی نكنید بیش از 1 گرم به ازای هر كیلوگرم وزن بدن در روز پروتئین مصرف كنید. ممكن است این مقدار بیشتر از نیاز شما باشد اما به بیش از این مقدار احتیاج ندارید.

تعادل را رعایت كنید:

برای اینكه بتوانید فعالیت كنید‌، باید غذای كافی و متعادل مصرف كنید. كربوهیدرات كم موجب می‌شود‌، ذخیره گلوكز عضلات كاهش پیدا كند و جایگزینی آن نیز مشكل است. عده ای اعتقاد دارند كه كربوهیدرات چاق كننده است اما همه چیز چاق كننده است پس آیا نباید چیزی بخورید؟ برای اینكه چاق نشوید می‌توانید كربوهیدراتهای تصفیه شده كه سریع جذب می‌شوند را مصرف نكنید. مثلا از مصرف آرد‌، شكر‌، شیرینیها و كربوهیدراتهای فرآوری شده خودداری كنید.

اگر جزئیات رژیم غذایی بدنسازی را نمی دانید نگران نباشید. در قسمت بعدی راه حل مناسبی خواهید یافت.


اگر جزئیات رژیم غذایی بدنسازی را نمی‌دانید نگران نباشید.
كافی است این مطالب را بدانید:
اگر شما جزئیات محاسبه كالری و مقدار مواد غذایی كه باید مصرف كنید را نمی‌دانید نگران نباشید. جزئیات، برای محاسبات بسیار دقیق است اما بیشتر افراد چنین كاری نمی‌كنند. آگاهی در مورد بدن خود و تجربه كردن بسیار مهمتر است
 از نكات زیر استفاده كنید:
* كربوهیدرات و پروتئین را 30 دقیقه قبل از شروع ورزش مصرف كنید.
* برای جلساتی كه به طور قابل ملاحظه‌ای طولانی است، مثلا جلسه‌ای كه بیشتر از یك ساعت است و تمریناتتان شدید است، قبل از ورزش یك نوشیدنی ورزشی بنوشید.
* پروتئین و كربوهیدرات را بلافاصله یا 30 دقیقه پس از ورزش مصرف كنید.
* مكملهای پروتئینی را بیش از حد مصرف نكنید. می‌توانید پروتئین مورد نیاز خود را از گوشت مرغ، ماهی، سویا، شیر كم چربی و مقداری گوشت قرمز تامین كنید.  
* برخی ورزشكاران به جای اینكه سه وعده‌ی غذایی سنگین مصرف كنند، شش وعده‌ی غذایی متوسط مصرف می‌كنند. در مورد این مسئله هم نگران نباشید چون افراد با هم متفاوتند و برنامه افراد دیگر ممكن است برای شما مناسب نباشد. در هر صورت وعده صبحانه را داشته باشید.  
* رژیم غذایی سالمی‌داشته باشید، مقدار چربی‌های اشباع شده و كلسترول را كاهش دهید و مقدار زیادی میوه، سبزیجات، لوبیا، غلات كامل و چربی هایی كه در آجیل، دانه ها و دانه های روغنی وجود دارد مصرف كنید. 
* به مقدار كافی مایعات مصرف كنید، تا آب از دست رفته بدن را جبران كنید. در مورد اثر ادرار آور نوشیدنیهایی مانند چای و قهوه اغراق شده است و چای و قهوه هم می‌توانند مورد استفاده قرار گیرند.
مصرف مكملها در بدنسازی:
مكملها در بدنسازی همیشه بحث برانگیز بوده اند. بعضی از آنها موثرند و برخی نیستند. برخی هم تاثیرات منفی دارند. بعضی از مكملها خطرناك و غیر قانونی اند و افرادی كه از آنها استفاده می‌كنند از مسابقات محروم می‌شوند.  در واقع بسیاری از مكملها فقط پول و هزینه را هدر می‌دهند.
مكملهای پروتئینی به خصوص آنهایی كه از كشك یا پنیر تهیه می‌شوند برای ورزشكارانی كه مشغولیت زیادی دارند قابل استفاده است. مشكل اینجاست كه اكثر مكملها بدون آگاهی و دقت مصرف می‌شوند و انواعی از آنها كیفیت كافی ندارند.
اثرات مكملها و استفاده ی قانونی از آنها در بدنسازی و پرورش اندام موضوع گسترده ای است
برنامه رژیم غذایی بدنسازی:
تغذیه صحیح و تنظیم رژیم غذایی كار پیچیده ای است. برای مسابقات ورزشی، متخصصان تغذیه ورزشی و فیزیولوژیستها مدام كار می‌كنند تا برنامه مناسبی برای ورزشكاران طراحی كنند.  اگرچه ما به اندازه ورزشكاران حرفه ای نگران ثانیه های مسابقه و یا میلیمتر های اندازه ی دور بازو نیستیم اما بی شك تغذیه خوب كمك زیادی به فعالیت و ورزش می‌كند.


شما بدون غذا چند هفته،بدون آب چند روز و بدون اکسیژن چند دقیقه میتوانید زنده بمانید،به عبارت دیگر بجز اکسیژن آب مهمترین عنصریست که در بدنمان داریم.

بدن شما از70-55 درصد آب تشکیل شده و تقریباً 90-80 درصد خون را آب تشکیل می دهد.آب تقریباً در تمام روندهای حیاتی بدن دخیل است.کمبود آب میتواند به تغییرات ذهنی و فیزیکی منجر شود.

آب نقش های زیر را ایفا میکند:

* با شستن سمومی که در طی زندگی عادی تولید میشود،بدن را پاک میکند.

* زندگی مفاصل را تأمین میکند.

* پوست را از خشکی محافظت می نماید.

* هیدراسیون احشاء داخلی را حفظ میکند.

* دمای بدن را کنترل مینماید.

وقتی بدن گرم میشود،آب به شکل عرق از پوست دفع میگردد.این مساله خوب است چرا که عرق از پوست شما تبخیر میشود و بدن شما سرد میشود.در واقع یک Air-Conditioner در بدن شما وجود دارد ولی برای اینکه این سیستم به کار خود ادامه دهد،نیاز به جبران آب از دست رفته بدن دارید.اگر به اندازه کافی و در حد جبران عرق از دست رفته آب ننوشید،خون غلیظ شده و جریان خون کند میشود این امر باعث میگردد که فشار بروی قلب وارد شود.در صورتی که کمبود مایع زیاد باشد،بدن شما به اندازه کافی آب برای تولید عرق ندارد.در این نقطه درجه حرارت بدن میتواند تا حد خطرناکی بالا برود.

باوجود اینکه یک فرد بزرگسال با چثه متوسط در روز حدود2 لیتر آب از دست میدهد،یک ورزشکار ممکن است در ظرف یک ساعت ورزش شدید قریب به 3 لیتر آب از دست بدهد.در صورتی که این مایعات از دست رفته جایگزین نشوند،ممکن است دهیدراسیون عارض گردد.کم آبی یا دهیدراسیون یک اثر منفی و شدید روی کارایی ورزشی دارد.در واقع حتی هیدراسیون خفیف تا حد یک درصد کاهش وزن بدن می تواند با ایجاد سرگیجه،سردرد و زمان عکس العمل کندتر باشد و میتواند بر خطر گرمازدگی بیافزاید.

در صورت عدم درمان،دهیدراسیون بدتر میشود و میتواند کشنده باشد.مراقب علایم زودرس هشداردهنده در خودتان و هم تیمی ها باشیدتا از دهیدراسیون اجتناب شود.در صورتی که هر یک از این علائم را مشاهده کردید،به مربی خود اطلاع دهید یا مراقبت طبی فوری طلب کنید.

تشنگی

سوال اینست که آیا احساس تشنگی همیشه با آغار کم آبی همراه است؟پاسخ اینست،نه همیشه.در بسیاری موارد ورزش واقعاً واکنش تشنگی را مختل میکند.به هنگام ورزش شما مقدار زیادی آب را قبل از احساس تشنگی از دست می دهید و قبل از اینکه بطور کامل کم آبی شما جبران شود احساس تشنگی از بین میرود.بنابراین برای تأمین نیازتان به آب نمی توانید به حس تشنگی اکتفا کنید.به عنوان یک ورزشکار،لازم است که بطور آگاهانه بیش از آنچه که دوست دارید آب بنوشید،مصرف کنید،بویژه زمانی که در گرما ورزش میکنید.

میزان مصرف مایعات در ورزشكاران

بنا به همه دلایل فوق،ورزشکاران لازم است که آب یا سایر نوشابه ها را قبل،در طی و بعد از ورزش مصرف کنند.

قبل از ورزش:یک یا دو لیوان مایعات را دو ساعت قبل از مسابقه یا تمرین بیاشامید تا اطمینان حاصل کنید که بخوبی هیدراته شده اید.پانزده دقیقه قبل از شروع ورزش یک لیوان دیگر نیز بنوشید.

در طی ورزش:در طی ورزش برای جایگزینی مایعات از دست رفته و اجتناب از گرمای بیش از حد هر20- 15 دقیقه ،180-120 سی سی مایعات بنوشید،مایعات سرد بهتر است چرا که به سرعت جذب می شوند و حرارت مرکزی بدن را سریعتر پایین می آورند.

پس از ورزش:این نکته که پس از انجام ورزش به مصرف مایعات ادامه دهید حائز اهمیت است که جبران کم آبی بدن زمان میگیرد.برای اطمینان از اینکه به اندازه کافی آشامیده اید،خودتان را قبل و بعد ورزش وزن کنید.به ازای هر 5/0 کیلوگرم کاهش وزن حداقل 500 سی سی آب مصرف نمایید.این اشتباه را نکنید که وزن کاهش یافته در ورزش مربوط به چربی است،چرا که چربی بتدریج از دست میرود و در مقیاس چند روز،مشخص نخواهد شد.تقریباً تمام کاهش وزن طی ورزش از منشاً آب می باشد.

 علائم و خطرات كم آبی در ورزشكاران

دهیدراسیون می تواند نسبتاً سریع عارض شود. همچنین ممکن است ظرف چندین روز ورزش بدون نوشیدن مایعات کافی پدید آید.ورزشکارانی که هر روز یا دوبار در روز و بویژه در آب و هوای گرم و مرطوب بشدت ورزش میکنند ممکن است به ازای هر 5/0 کیلوگرم وزنی که از دست می دهند آب نیاز داشته باشند تا تعادل آب آنها مجدداً اعاده شود.به طور معمول نباید در روز وزن شما کاهش یابد،حتی 2درصد کاهش وزن می تواند به کاهش کارآیی منجر شود و مصرف دهیدراسیون خفیف باشد.

 علاوه بر آب،برخی از ورزشکاران نیاز به جایگزینی الکترولیتهای سدیم و پتاسیم که در عرق از دست می روند،دارند.این امر بویژه در ورزشی که بیش از یک ساعت به طول انجامد صدق میکند.بسیاری از نوشابه های ورزشی حاوی غلظتهایی از الکترولیتها و کربوهیدراتها هستند که جذب آب را تشریع می نمایند.به علاوه الکترولیتهای موجود در نوشابه های ورزشی تشنگی را تحریک میکند،که باعث تحریک فرد به نوشیدن و جبران کم آبی میشود. نوشابه های ورزشی در ورزشکاران استقامتی و نیز افرادی که تا حد توان به طور روزانه تمرین می کنند،یا در چند مسابقه در یک روز شرکت میکنند یا دو جلسه تمرین در روز دارند بیشترین فایده را دارند.

 در صورتی که ذائقه و بیزاری مانع نوشیدن مایعات مورد نیاز شماست،نوشابه را بر طریق سلیقه خود برگزینید.(انواع آبمیوه، آب ساده، آب معدنی،نوشابه های ورزشی،لیموناد)شما همچنین میتوانید از غذاهایی که آب زیادی دارند(مثل هندوانه،گوجه فرنگی،کاهو،سوپ)بیشتر استفاده کنید.با این حال آگاه باشید که نوشیدنیهای حاوی کافئین،نظیر قهوه و چای اثر متضادی دارند.کافئین نیاز بدن به ادرار کردن را افزایش میدهد و بنابراین باید در زمان اعاده مایعات از دست رفته،از مصرف آنها اجتناب نمود.به همین ترتیب مشروبات الکلی دارای اثر کاهنده آب بدن هستند.






طبقه بندی: حکایات + احادیث+ واخبار متفرقة، 
نگارش در تاریخ پنجشنبه 24 شهریور 1390 توسط سیدعبداللطیف صُبــاح الموسوی | نظرات ()
مع تكرار الولادة أو مع مرور الوقت لا تكن المرأة كبدایة زواجها، مما یضیع علیها فرصة الاستمتاع مع زوجها خاصة إذا كان الزوج ریقیق ومجامل ولا یرید جرح شعورها . ولعل الحل فی مثل هذه الحالات الجراجة التجمیلیة النسائیة ، هذا ما یؤكده الدكتور وائل عواد استشاری أمراض النساء والتولید مع تخصص دقیق فی السلس البولی النسائی، ودكتوراه فی جراحات التجمیل النسائیة وحاصل على الزمالة البریطانیة والعربیة والأردنیة فی جراحة المسالك البولیة، موضحاً أن الطب استطاع إعادة البسمة الى شفاه العدید من السیدات اللواتی یعانین من سوء العلاقة الزوجیة بسبب ارتخاء الحوض، نتیجة الولادة أو تقدم العمر.

ویفید الدكتور عواد - حسب ما ورد بصحیفة الشرق الأوسط - بأن سوء العلاقة الزوجیة بسبب ارتخاء الحوض یؤدى إلى الكثیر من المشاكل الجسدیة والنفسیة عند النساء، ولكن الكثیرات لا یتحدثن عنها من منطلق الخجل أو اعتبار الموضوع من الخصوصیات التی لا یمكن البوح بها، مما یؤدی إلى سوء ممارسة العلاقة الزوجیة، لفقدان المرأة رغبتها فی ممارستها. وینبه الدكتور عواد إلى أن العلاج الصحیح فی أغلب هذه الحالات یتمثل فی معالجة هذا الارتخاء وكذلك المشاكل المترتبة علیه حتى تصبح العلاقة الزوجیة أكثر متعة، عبر عملیة جراحیة محددة.
-------------------------
لحدیثی الزواج، أو المقبلین علیه، أو الذین أمضوا سنوات طوالاً، ویرغبون فی تحسین جودة العلاقة الزوجیة الحمیمة، آملین أن نقدم معلومات مفیدة، ونصائح غیر خادشة للحیاء العام، تناسب شخصیة «سیدتی» التی تهم كل أفراد الأسرة، ولیست المرأة فحسب.

كیف أتغلب على خجلی فی العلاقة الحمیمة؟
رسالة:
الاستجابة الجسدیة فی العلاقة الحمیمة تعتمد على عاملین مهمین لدى المرأة:
الأول یتعلق بالنواحی الفسیولوجیة للجسم، وهی لا تخضع للسیطرة أو للتحكم الإرادی من قبل المرأة.
العامل الثانی مرتبط ارتباطاً وثیقاً بعوامل التربیة والثقافة الجنسیة، وكثیراً ما نجد أن مصدر المشكلة فی العلاقة الحمیمة لیس ناتجاً عن خلل فسیولوجی، وإنما هو نتیجة بعض العوامل الاجتماعیة وأسالیب التربیة الخاطئة للبنات.

الحالة:
القارئة أ.ج تبلغ من العمر 19 عاماً، تقول إنها متزوجة منذ سنة، من رجل یكبرها بحوالی 7 سنوات، منذ اللقاء الأول وهی تشعر بأنها غیر قادرة على التواصل لفظیاً معه أثناء العلاقة الحمیمة، فهو یطلب منها أن تعبّر عن مشاعرها وتتحدث معه، ولكنها تشعر بالخجل والخوف فی آن واحد، وتخاف أن یأخذ عنها فكرة خاطئة وغیر محترمة، على الرغم من أنها أحیاناً تشعر بالرغبة والتفاعل معه، حتى فی نكاته الخاصة جداً، وهو دائماً ما یقول لها: «إن الكلام الحمیم أثناء العلاقة یزید الإثارة لدیه».
وتضیف: أنا تربیت فی أسرة محافظة، ولا عهد لی بمثل هذه الأمور، زوجی یقول عنی: إننی «ثقیلة الدم»، والحقیقة أننی عكس ذلك مع صدیقاتی... انصحینی ماذا أفعل؟

الإجابة:
عزیزتی أ.ج، رسالتك تحمل الكثیر من الأمور المرتبطة بأسالیب التربیة فی مجتمعنا الشرقی، والتی لا تتمثل فقط فی ضعف أو انعدام الثقافة الزوجیة بكل أبعادها، وإنما أیضاً فی أسلوب التربیة الخاطئ، والذی یؤكد  أنه ممنوع منعاً باتاً على البنت أن تتحدث أو حتى تتجاوب باللفظ أو الفعل مع الزوج فی أثناء العلاقة الحمیمة، هذه الأسالیب التی تجعل المرأة فقط لمتعة الزوج، بغض النظر عن متعتها أو ما تریده هی، وهو ما یجعل الهوة أكثر اتساعاً بین الزوجین.

لنبدأ أولاً بتعزیز الثقة فی داخلك، ولتعلمی أن من أساسیات حقوقك الزوجیة هو الحق فی التعبیر عن مشاعرك، سواء فی أثناء العلاقة الحمیمة أو خارجها، فمن المعروف علمیاً أنه كلما كان هناك حوار وتناغم لفظی ونفسی بین الزوجین، نجحت العلاقة الحمیمة فی تحقیق الإشباع والرضا للزوجین، كما أن بعض الرجال، وأیضاً النساء، تعمل حاسة السمع عندهما على تحفیز الرغبة والشعور بالتجاذب بینهما والتناغم الإیجابی.

ثانیاً: أعتقد أننا فی حاجة ماسة إلى الحوار مع الزوج، لماذا لا تحاولین أن تشرحی له بهدوء أنك تحتاجین إلى التغلب على الخجل فی علاقتكما؛ حتى تستطیعی أن تتجاوبی معه فی الأوقات الحمیمة؟ لا تحاولی أن تضعی افتراضات قد تكون غیر واردة على بال زوجك، خاصة أن العصر الذی نعیشه -من توافر المعلومة الصحیحة عن طریق الإنترنت، والمجلات العلمیة المختصة والمتوافرة حتى باللغة العربیة- یجعل الحصول على المعلومة المطلوبة متاحاً لمن یرید.

ثالثاً: إلیك بعض الخطوات العملیة التی تساعدك فی التغلب على الخجل ویعطیك القدرة على التواصل الحمیم مع الزوج:
اعلمی أن رابطة الزواج بینكما یجب ألا تتأثر بما قد یكون من وجهة نظر المجتمع هو النمط الذی یجب أن تربى علیه البنت، فكونك من عائلة محافظة لا یعنی مطلقاً أن تكونی «محافظة» مع الزوج، فهو الحلال الذی تؤجرین علیه حینما تحرصان معاً على الاستمتاع بما أحلّه الله لكما.
ابدئی فی تدریب نفسك على التحدث معه عن المشاعر، والعاطفة التی تشعرینها تجاهه، ثم تدرّجی فی وصف ما تشعرین به من متعة فی أثناء اللقاء الحمیم، وحاولی أن تجعلی حاسة اللمس مصاحبة للحوار معه.
یمكنك أیضًا فی بدایة التمرین أن تتحدثی عن «الكلام الحمیم»، وكأنه على هیئة حوار مع نفسك؛ (أی أن تتحدثی مع نفسك بصوت مسموع عما تشعرینه).
فی اللحظات التی تملكین قدراً من الجرأة، وكما قلت تكونین على وشك التفاعل معه: لا تحاولی مقاومة هذه الرغبة، ودعی نفسك على سجیتها، وتذكری أنك بذلك تسعدین زوجك وأیضاً نفسك، وتكسبین الأجر من الله.
أتوجه هنا برسالة إلى الزوج وأقول: حاول أن تشجّع زوجتك على التعبیر عن مشاعرها تجاهك وتجاه الحیاة الزوجیة بصورة أشمل، ولیس فقط التعبیر عن مشاعرها فی أثناء اللقاء الحمیم.
رسالتی الأخیرة إلى الأبوین: نحتاج إلى إعادة التوازن فی أسالیب التربیة للبنت، وتنشئتها على أنها شریك للزوج ولیس فقط لمتعته وراحته، فهی العمود الأساسی فی نجاح الحیاة الزوجیة، وبالتالی العمل على تقلیل الخلافات الزوجیة، وتخفیض نسبة الطلاق.

نصیحة:

الزواج لیس مسؤولیة فردیة أو متعة شخص دون الآخر، وإنما هو حصیلة ما تربینا علیه، وما عشناه فی طفولتنا وشاهدناه بین أبوینا، وما یفرضه علینا المجتمع من «افعل ولا تفعل»، فإذا أردنا زواجاً ناجحاً فلنبدأ بتغییر مفاهیم المجتمع الذكوری عند تربیة أولادنا.
-----------------------------------------
یعتبر قانون الجذب من أقوى القوانین وأجلها فی العالم، ویمكن أن یُشار إلیه باعتباره الإیمان والصلاة والقرب من الله وما إلى ذلك.فإن السر البسیط الكامن وراء قانون الجذب هو "الإعجاب یجذب الإعجاب"، ومن خلال ذلك القانون فإن أفكارك تصبح واقعا حقیقا.
ویعد قانون الجذب من أقوى القوانین؛ لأنك تجذب إلى حیاتك ما تفكر به سواء شئت ذلك أم أبیت، وفیما یلی دلیل مبسط لشرح بعض الطرق من أجل جلب ما تریده من زواجك من خلال تطبیق قانون الجذب.
 
- حدد ما تریده:-
1. قم بتحدید مالا ترغب فیه: قبل تفعیل ما تریده، فقد یكون من الأسهل تحدید بعض الجوانب فی علاقتك التی ترغب فی تغییرها.
 
2. تحدث إلى نفسك بوضوح عما ترغب فیه فی الحاضر كما لو كان معك بالفعل: على سبیل المثال "أنا أقدر عملی الشاق"، وإن قول "أرید أن أكون موضع تقدیر" أو "سوف أكون محل تقدیر" یعنی أن ما تریده هو أمر مستقبلی.
فمن المهم أن تعیش وتتنفس كل لحظة كما لو كانت لدیك حقا.
 
3. حدد كل ما تریده من زواجك: واجعل كل أقوالك فی زمن المضارع، كما لو كنت تتمتع بها بالفعل.
 
- تصور كل ما ترید:-
1. فكر بشكل إیجابی واعمل على خلق طاقة إیجابیة بداخلك.
 
2. ركز على ما ترغب فیه من علاقتك: استخدم أكبر عدد ممكن من حواسك عند تصورك لما ترید، ومن ثم قم برؤیة نفسك وأنت تحصل علیها وتتلقاها وتمتع بذلك الشعور.
 
3. عش كل لحظة مع الیقین أنك ستحظى بكل ما رغبت فیه: ومن خلال عیش كل یوم كما لو كنت ممتنا بما لدیك، فستنتهی وأنت خالق لنفسك تلك البیئة.
 
- اسمح للرغبات أن تأتی إلیك:-
1. اسمح لرغباتك أن تأتی إلى حیاتك: فمن خلال الثقة أنك قمت بتحدید ما ترید وتصورت امتلاكك له بالفعل، فأنت الآن تسمح لرغباتك أن تأتی إلى حیاتك.
وعند خلق تلك الثقة بداخلك، ستجد أن لدیك الوقت الكافى لتصدیق بعضكما البعض.
 
2. كن ممتنا بما تتمتعان به سویا: ویمكنك كتابة الأشیاء التی تسعدكما كل یوم، واسأل الطرف الآخر أن یشاركك فی ذلك التدوین أیضا.
وعندما تكون شاكرا لنعم الله علیك، فتأكد أنك ستتلقى المزید والمزید من تلك النعم (لإن شكرتم لأزیدنكم).
 
3. ابق إیجابیا: قم بإلغاء أی من الأفكار السلبیة التی تأتی إلى مخیلتك، وإذا كنت فی شك حول سعادتك الزوجیة على سبیل المثال، فعلیك فورا التوقف عن تلك الأفكار .
 
4. اشعر أنك فی حالة جیدة: وهذا حقا ما یریده أی شخص فی حیاته، لذا فعلیك أن تعیش كل یوم شاعرا بالسعادة فی زواجك والرضا عن رغباتك والنعم التی وهبك الله إیاها.




طبقه بندی: مســـائل جنســــــی و زناشــــوئی در دین مبین اســلام ، 
نگارش در تاریخ سه شنبه 8 شهریور 1390 توسط سیدعبداللطیف صُبــاح الموسوی | نظرات ()
هذا جلب للزوجة الى زوجها او جلب الزوج الى زوجته وهو خاص بالمتزوجین فلو عملته وانت غیر

متزوج فلا تنتظر نتیجة والا مر ایضا یخص من تطلق او فی مرحلة الطلاق اى اذا كان احد الطرفین یرید

الا خر ان ینجلب له ویرجع له

فهذا الجلب ایضا یعطی لهم الفعول المطلوب

تكتب على واحد وعشرون ورقة لیلة الخمیس الاخیر من الشهر ..این میمون الغمام این میمون

السباق این میمون الغواص توكلوا بخطف عقل زوجی او زوجتی فلانة او فلان ابن فلانة او ابنة فلانة

 الی محبة فلانة او فلان ابن فلانة او ابنة فلانةبحق امیر ابن یعقوب الاحمر این الذین یطایرون شرور
 
الحدید
این الذین یهدمون القصور ویخضون فی البحور ویوسوسون فی الصدور ان كنتم فی السماء فانزلوا

وان كنتم فی الارض فاخرجوا اینما تكونوا یات بكم الله ان الله علی كل شیء قدیر

اجب یا طیكل المتعمم بالثعبان اجب یا قسورة اجب یا كمطم الذی عمامته مكلله بالدر والیاقوت این

میمون الاسود این میمون الازرق این شمهورش الطبال توكلوا بخطف عقل زوجی او زوجتی فلانة او

فلان ابن فلانة او ابنة فلانة

اسرع من البرق فی طرفة عین یرسل علیكما شواظ من نار ونحاس فلا تنتصران توكل یا مذهب

بعینه وانت یا مرة بلسانه وانت یا احمر بقلبه وانت یا میمون بمفاصله ..هذا العمل یبخر باللبان

والصندل الاحمر وبعد ان تكتبه تقرا علیه ما كتب فیه واحدوعشرون مرة والابخرة مستمرة

---------------------
الدعاء مخ العبادة,والدعاء هو وسیلة العبد للا تصال بربه مباشرة دون وكیل او وسیط , الدعاء مخ

 العبادة.

الدعاء حث علیه رب العالمین بقوله ادعونی استجب لكم الله ینادیك للدعاء فهل استجبت لندائه
 
...العصر الحالی مئ بالكبوات والكوارث النفسیة والروحیة یبقى الا نسان عاجزا عن مواجة جمیع

همومه

لذالك ننصح الحزین والسعید والمفلس والعاصی وكل مكروب ان یقرأ هذا الدعاء توضأ وتوجه الى

القبلة بعد الصلاة واتلوه قدر ما تشاء فانه منفس للكروب ومفرج لها الیك الدعاء

یا عِمادَ مَنْ لا عِمادَ لَهُ، ویا ذُخْرَ مَنْ لا ذُخْرَ لَهُ، وَیا سَنَدَ مَنْ لا سَنَدَ لَهُ، ویا حِرْزَ مَنْ لا حِرْزَ لَهُ، وَیا

غِیاثَ مَنْ لا غِیاثَ لَهُ، وَیا كَنْزَ مَنْ لا كَنْزَ لَهُ، وَیا عِزَّ مَنْ لا عِزَّ لَهُ , یا كَریمَ الْعَفْوِ، یا حَسَنَ التَّجاوُزِ، یا

عَوْنَ الضُّعَفاءِ، یا كَنْزَ الْفُقَراءِ، یا عَظیمَ الَّرجاءِ، یا مُنْقِذَ الْغَرْقى، یا مُنْجِیَ الْهَلْكى، یا مُحْسِنُ، یا

مُجْمِلُ، یا مُنْعِمُ، یا مُفْضِلُ .. اَنْتَ الَّذی سَجَدَ لَكَ سَوادُ اللّیْلِ وَنُورُ النَّهارِ وَضوْءُ الْقَمَرِ، وَشُعاعُ

الشَّمْسِ، وَحَفیفُ الشَّجَرِ، وَدَوِىُّ الْماءِ .. یا اَللهُ یا اَللهُ یا اَللهُ ، لا اِلـهَ إلاّ اَنْتَ وَحْدَكَ لا شَریكَ لَكَ ، یا

 رَبّاهُ یا اَللهُ .. صَلِّ عَلى مُحَمَّد وآلِ مُحَمَّد ، وَافْعَلْ بِنا ما اَنْتَ اَهْلُهُ .......... ثمّ سل حاجتك .


2/روى الشیخ الكفعمی فی كتاب البلد الامین دعاء عن الامام زین العابدین (علیه السلام)، وقال:

 روى عنه (علیه السلام) هذا الدّعاء مقاتل بن سلیمان، وقال: مَنْ دعا به مائة مرّة فلم یجب له

فلیلعن مقاتلاً، والدّعاء هو :


اِلـهی كَیْفَ اَدْعُوكَ واَنَا اَنَا .. وَكَیْفَ اَقْطَعُ رَجائی مِنْكَ واَنْتَ اَنْتَ .. اِلـهی اِذا لَمْ اَسْاَلْكَ فَتُعْطینی فَمَنْ

ذَا الَّذی اَسْأَلُهُ فَیُعْطینی .. اِلـهی اِذا لَمْ اَدْعُكَ فَتَسْتَجیبَ لی ، فَمَنْ ذَا الَّذی اَدْعُوهُ فَیَسْتَجیبَ لی ..

اِلـهی اِذا لَمْ اَتَضرَّعْ اِلَیْكَ فَتَرْحَمْنی فَمَنْ ذَا الَّذی اَتَضرَّعُ اِلَیْهِ فَیَرْحَمُنی .. اِلـهی فَكَما فَلَقْتَ الْبَحْرَ

لِمُوسى عَلَیْهِ السَّلامُ وَنَجَّیْتَهُ ، اَسْاَلُكَ اَنْ تُصَلِّیَ عَلى مُحَمَّد وَآلِه ،ِ واَنْ تُنَجِّیَنی مِمّا اَنَا فیهِ وَتُفَرِّجَ

عَنّی فَرَجاً عاجِلاً غَیْرَ آجِل بِفَضْلِكَ وَرَحْمَتِكَ ، یا اَرْحَمَ الرّاحِمینَ .


3/روى السّید ابن طاووس (رحمه الله) فی المهج، عن الامام محمّد الباقر (علیه السلام)، قال: أتى

جبرئیل النّبی (صلى الله علیه وآله وسلم) وقال : یا نبیّ الله اعلم انّی ما أحببت نبیّاً من الانبیاء

كحبّی لك فأكثر من قول :


اَللّـهُمَّ اِنَّكَ تَرى وَلا تُرى واَنْتَ بِالْمَنْظَرِ الاْعْلى، وَاَنَّ اِلَیْكَ الْمُنْتَهى وَالرُّجْعىْ واَنَّ لَكَ الاْخِرَةَ وَالاُْولى، واَنَّ

لَكَ الْمَماتَ وَالَْمحْیا، وَرَبِّ اَعُوذُ بِكَ اَنْ اُذَلَّ اَوْ اُخْزى .


4/ قال السیّد ابن طاووس فی مهج الدعوات : روی انّ رجلاً اعتقل فی الشّام مدّة طویلة، فرأى

الزّهراء (علیها السلام) فی المنام تقول: اُدع بهذا الدعاء، وعلّمته ایّاه، فلمّا دعا به اطلق سراحه

وعاد إلى بیته، وهُو هذا الدّعاء :


اللّـهُمَّ بِحَقِّ الْعَرْشِ وَمنْ عَلاهُ، وَبِحَقِّ الْوَحْی وَمَنْ اَوْحاهُ، وَبِحَقِّ النَّبِیِّ وَمَنْ نَبَّاَهُ، وَبِحَقِّ الْبَیْتِ وَمَنْ

بَناهُ، یا سامِعَ كُلِّ صَوْت، یا جامِعَ كُلِّ فَوْت، یا بارِئَ النُّفُوسِ بَعْدَ الْمَوْتِ، صَلِّ عَلى مُحَمَّد واَهْلِ بَیْتِهِ،

 وآتِنا وَجَمیعَ الْمُؤْمِنینَ وَالْمُؤْمِناتِ فِی مَشارِقِ الاَْرْضِ وَمَغارِبِها فَرَجاً مِنْ عِنْدِكَ عاجِلاً بِشَهادَةِ اَنْ لا

اِلـهَ اِلاَّ اللهُ، واَنَّ مُحَمَّداً عَبْدُكَ وَرَسُولُكَ صَلّى اللهُ عَلیْهِ وَآلِهِ وَعَلى ذُرِّیَّتِهِ الطَّیِّبینَ الطّاهِرِینَ وَسَلَّمَ

تَسْلیماً كَثیراً


اخی القارئ واختی القارءَ هذا الدعاء من المجربات ، لا تنسونا من الدعاء

 المذنب،     سیدعبداللطیف صباح الموسوی




طبقه بندی: العلاج الروحانی ،لإزالة السحر والمس الشیطانی، 
نگارش در تاریخ دوشنبه 7 شهریور 1390 توسط سیدعبداللطیف صُبــاح الموسوی | نظرات ()

ورود مواد مخدر جدید به نام پان پراگ

 

نام این ماده «پان پراگ»است و در بسته‌بندی زیبا و با عکس‌های هنرپیشه‌های هندی و پاکستانی به صورت آدامس، پاستیل و پودرهایی با طعم نعنا و خوشبو کننده دهان وارد کشور می‌شود. قیمت این ماده مخدر الان در مشهد 50 تومان تا 300 تومان میباشد.

<image001.jpg>

دلیلی که مصرف‌کنندگان «پان پراگ»ها را به سمت آن می‌کشد، احساس گرمی، سرخوشی موقت، سبکی سر، گیجی و شادی کاذب است.

این ماده بسیار بسیار سرطان زا هم هست

faribaa9999





طبقه بندی: مواد مخـــــدر و اثــرات آن( المخدرات وتأثیرها علی المُدْمِنْ )، 
نگارش در تاریخ پنجشنبه 3 شهریور 1390 توسط سیدعبداللطیف صُبــاح الموسوی | نظرات ()
(تعداد کل صفحات:109)      ...   84   85   86   87   88   89   90   ...  

درباره وبلاگ
موضوعات
آخرین مطالب
جستجو
آرشیو مطالب
نظر سنجی
نظر شما در مورد وبلاگ من چیه؟






نویسندگان
پیوند ها
پیوند های روزانه
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :


دانلود اهنگ

دانلود

دانلود رایگان

دانلود نرم افزار

دانلود فیلم

دانلود

شادزیست

قالب وبلاگ

لیمونات

شارژ ایرانسل

تک باکس

دانلود نرم افزار