تبلیغات
کلام من القلب الی القلب - زیبایی را از شیر بگیرید
علی مع الحق والحق مع علی
سلام دوستان عزیز

بد نیست در مورد زیبائی اطلاعات بیشتری داشته باشیم

در مورد شیر و ماسکهای صورت ،،،،،

لینک منبع هم گذاشتم واسه اطلاعات بیشتر باضافه  لینکهای  موارد مرتبط

که امیدوارم خوشتون بیاد


  • برای اینكه پوست شما ملایم شود یك تكه پارچه پنبه ای را در شیر بخوابانید تا خوب خیس بخورد آنگاه آنرا
  •  
  •  روی صورت خود بكشید و بگذارید به مدت نیم ساعت روی پوستتان بماند. سپس صورت خود را با آب بشورید.

  • یك قاشق چای خوری نمك را در دو قاشق سوپ خوری شیر بریزید و به هم بزنید. هنگام خواب به صورت خود

  •  بمالید این كار پوست صورت شما را فوق العاده نرم و ملایم می كند.

  • برای روشن تر كردن پوست صورت دو عدد مغز بادام در داخل شیر بریزید و هنگام خواب به صورت خود بمالید.

  • برای كم كردن اثر لك های سفید و روشن پوست دو عدد دو عدد نخود را در شیر بخیسانید بهتر است نخود ها

  •  را بكوبید سپس آنرا از شب بگذارید تا صبح خوب خیس بخورد. صبح روز بعد آنرا صاف كنید و مقدار كمی پودر

  • زرد چوبه و دو الی سه قطره آبلیمو به آن بیفزایید. آنگاه حاصل را به صورت خود بمالید و بگذارید به مدت نیم

  • ساعت بماند. حال می توانید صورت خود را بشویید.

  • برای شفافیت پوست یك قاشق سوپ خوری شیر را با یك قاشق چایخوری هویج و یك قاشق چایخوری آب

  • پرتقال و یك قاشق چایخوری عسل آب شده مخلوط كنید. آنها را روی صورت خود بمالید و بگذارید مدت 15

  • دقیقه در همین وضعیت بماند.

  • یكی دیگر از ماسك هایی كه پوست را صاف و نرم می كند به این صورت تهیه می شود. یك قاشق چایخوری

  • آب لیمو شیرین و یك قاشق چایخوری كوبیده مغز كدو را با نصف قاشق چایخوری خامه مخلوط كنید. در پایان

  • چند قطره گلاب اضافه كنید. ماسك شما حاضر است. آكنون آن را روی صورت خود بمالید و بگذارید 20 دقیقه

  • در همین وضعیت بماند.

  • برای روشن تر شدن و شفافیت پوست و بهبود گردش خون در پوست به این روش عمل كنید. یك قاشق

  • چایخوری نخود سبز كوبیده را در یك قاشق چایخوری روغن زیتون مخلوط كرده و به شیر اضافه كنید. سپس آنرا

  • به صورت خود بمالید. تا وقتی كه در پوست خود احساس سفتی كنید بگذارید این ماسك روی صورت شما

  • بماند. آنگاه صورت خود را پاك كنید.

  • برای نرم تر شدن پوست خشك و زبر دو قاشق چایخوری خامه ( سر شیر ) را با یك قاشق چایخوری روغن

  • بادام و چند قطره گلاب مخلوط كنید. ماسك حاصل را به صورت خود بزنید و بگذارید به مدت نیم ساعت بماند

  • سپس صورت خود را با آب بشویید.

  • در كنار استفاده از ماسك هایی كه با شیر تهیه می شوند و اثر مثبت بر پوست شما دارد، با نوشیدن یك

  • لیوان شیر در روز علاوه بر  شفافیت صورت، سلامتی دندان، ناخن ها، مو ها و چشم های و در نتیجه زیبایی

  •  خود را تضمین كنید.

مطالب مرتبط:

http://yadbegir.com/main/health/milk_beauty.htm

ویتامین های پوست


برای داشتن یك پوست سالم و شفاف

بعضی حقایق درباره ویتامین ها و پوست


1- كمبود ویتامین ها می تواند سبب مردن سلول های پوست شود و اگر ویتامین های مورد نیاز

پوست به آن نرسد لكه لكه و تیره می شود.

2- تحقیقات مختلف نشان داده است كه تعداد معینی از ویتامین ها و مواد معدنی اگر جذب بدن

شوند بر ظاهر و زیبایی پوست تاثیر مثبت می گذارند همچنین این ویتامین ها به سلامت عمومی

بدن ( به خصوص در خانمها ) كمك می كند.

3- تحقیقات نشان داده است كه رابطه ای مستقیم و قوی بین تغذیه و سلامت پوست وجود دارد.


4- ویتامین ها را باید به صورت روزانه مصرف كنید. برای این منظور می توانید از مولتی ویتامین

استفاده كنید. البته بهتر است نیاز بدن خود را با خوردن میوه و سبزیجات تازه كه غنی از ویتامین

ها و مواد معدنی هستند تامین كنید. و به جای اینكه مقدار زیادی از یك میوه میل نمایید بهتر

است به اندازه كافی از میوه های مختلف استفاده كنید.

5- بیشتر مردمی كه سالم به نظر می رسند دچار كمبود ویتامین و مواد معدنی هستند.


برای پیدا كردن بهترین روش مراقبت از پوست خود با توجه به نوع و شرایط پوستتان و علم به


نقش هر ویتامین می توانید بهتر تغذیه خود را كنترل كنید تا پوستی شاداب، شفاف و زیبا داشته

باشید.

حال به معرفی انواع مختلف ویتامین های موثر در سلامت پوست و نقش و همینطور منابع آنها

می پردازیم:

ویتامین A

این ویتامین برای رشد طبیعی، تكثیر و بازسازی سلول های پوست لازم است. همچنین در

سلامت گلبول های قرمز خونی و سیستم ایمنی بدن نقش حیاتی بازی می كند و آنتی

اكسیدانت هم هست.

بهترین منابع غذایی: زرده تخم مرغ، شیر و سایر محصولات لبنی، جگر و روغن ماهی


این ویتامین رنگ پوست را بهبود می بخشد عمق گرفتن خطوط صورت را كند می كند. انعطاف


پذیری پوست را زیاد می كند و همینطور در داروهای درمانی جوش به كار می رود و می تواند


پوست را برای احیاء سلول های جدید تحریك كند.


ویتامین B

این ویتامین  برای سوخت ساز پروتئین عملكرد سیستم ایمنی، ساخت هورمون لازم است و

عملكرد سیستم وریدی را بهبود می بخشد.

بهترین منابع برای ویتامین B : گوشت مرغ، ماهی، حبوبات كامل، دانه های خشك شده، موز،

گوشت

این ویتامین تراوش چربی پوست را تنظیم می كند و مانع از چرب شدن بیش از حد پوست می

شود. تمایل پوست به لكه دار شدن را كاهش می دهد، از زبر و خشن شدن پوست جلوگیری

می كند و می تواند در تشكیل كلاژن موثر باشد.

ویتامین C

این ویتامین برای تولید كلاژن لازم است و بدن نمی تواند آن را بسازد بنابراین باید بوسیله غذا

تامین شود. همینطور برای خنثی كردن رادیكال های آزاد بدن به آن احتیاج دارد.

بهترین منابع غذایی: مركبات، كلم، كلم بروكلی، گوجه فرنگی، غلات سبوس دار، هندوانه، فلفل

و سیب زمینی

ویتامین C در الیام زخم ها و كبودی ها كمك می كند. پوست را در برابر تشعشعات UV حفاظت

می كند. و سبب تحریك بدن برای تولید كلاژن شود.

ویتامین D

 این ویتامین برای تكثیر سلول های پوست و جذب كلسیم لازم است.

بهترین منابع ویتامین D عبارتند از: زرده تخم مرغ، ماهی قزل آلا، جگر و شیر.

ویتامین D پوست را مرطوب می كند.

ویتامین E

این ویتامین برای رشد بافت های سالم لازم است. و یك آنتی اكسیدانت فوق العاده پایدار است.


 بهترین منابع غذایی برای ویتامین E عبارتند از: جوانه گندم، دانه ها، روغن گیاهی، سبزیجات

برگدار سبز و حبوبات كامل

این ویتامین پوست را مرطوب و شفاف می كند، از مضرات رادیكال های آزاد می كاهد، به درمان


سوختگی، التهاب، بریدگی و سوزش كمك می كند.

ویتامین F

یك اسید چرب حیاتی است كه در حقیقت یك بلوك ساختمانی از سطح پوست را تشكیل می

دهد.

این ویتامین به پوست در ساختن یك سد محافظ برای بدن كمك می كند، درمانی برای جوش و

آكنه است و پوست را مرطوب می كند.

ویتامین K

بهترین منبع غذایی برای ویتامین K سبریجات برگدار سبز است.


ویتامین K كبودی ها را كاهش می دهد، می تواند در كاهش سیاهی زیر چشم موثر باشد. لكه


های خونی كه ناشی از سالخوردگی است را درمان می كند.




طبقه بندی: حکایات + احادیث+ واخبار متفرقة، 
نگارش در تاریخ سه شنبه 8 بهمن 1392 توسط سیدعبداللطیف صُبــاح الموسوی | نظرات ()
درباره وبلاگ
موضوعات
آخرین مطالب
جستجو
آرشیو مطالب
نظر سنجی
نظر شما در مورد وبلاگ من چیه؟






نویسندگان
پیوند ها
پیوند های روزانه
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :


دانلود اهنگ

دانلود

دانلود رایگان

دانلود نرم افزار

دانلود فیلم

دانلود

شادزیست

قالب وبلاگ

لیمونات

شارژ ایرانسل

تک باکس

دانلود نرم افزار